Kurse

Wing Tsun [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

Kampfkunstschule Sifu Lars Geigenmüller

Wing Tsun Mehr als nur Selbstverteidigung. WingTsun ist eine effektive Kampfkunst und Selbstverteidigungsform, die Erfahrungen der vergangenen Jahrhunderte und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse berücksichtigt. Es werden Werte aus asiatischer und europäischer Tradition vermittelt.

Sie können Ihren Alltagsstress abbauen und Wohlbefinden sowie Vitalität steigern.

Kids-WT

Samstag und Sonntag, 13:30 – 14:30 Uhr

Erwachsenen-WT

Samstag und Sonntag, 15:00 – 16:30 Uhr

Bitte fragen Sie nach unseren verschiedenen Preismodellen.

 

Leitung: Sifu Lars Geigenmüller (Schulleiter), Martin Kurth (Ausbilder)

Anmeldung: Lars Geigenmüller, Tel.: 0176 – 62 88 67 49 oder www.sifu-geigenmueller.de

Termine:
  • Samstag, 21.04.2018, 13:30 - 14:30 Uhr / Jede Woche
  • Samstag, 21.04.2018, 15:00 - 16:30 Uhr / Jede Woche
  • Sonntag, 22.04.2018, 13:30 - 14:30 Uhr / Jede Woche
  • Sonntag, 22.04.2018, 15:00 - 16:30 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: ab 5 Jahre
Dauer: Samstag oder Sonntag
Leitung: WingTsun Schule Teltow
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: Bitte fragen Sie nach unseren verschiedenen Preismodellen. 0,01 €
max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung: WingTsun Schule Teltow (0176 - 62 88 67 49)

Womens Wellness Weekend [anzeigen] [verbergen]

Das bieten wir auch noch...

Die erste Messe für Frauen

Womens Wellness Weekend Alles, was Frauen lieben: Mode, Schmuck, Wellness, Lifestyle, Gesundheit, Typberatung, Informationen und jede Menge Spaß bei freiem Eintritt, inkl. Modenschau, einem Glas Sekt und Tombola.

Weitere Informationen in unserer Facebook-Gruppe "Women's Wellness Weekend" oder bei Manuela Warnatsch, Tel. 0172 - 442 22 23 (auch per WhatsApp)

Termine:
  • Samstag, 21.04.2018, 15:00 - 21:00 Uhr
  • Sonntag, 22.04.2018, 12:00 - 18:00 Uhr
Kursort: Café
Beitrag: Eintritt frei. 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 100
Anmeldung: nicht nötig

Zwillings-Eltern-Treff [anzeigen] [verbergen]

(Aus-)Tausch und Begegnung

Zwillings-Eltern-Treff Wir sind eine selbstorganisierte Elterngruppe. Wir tauschen uns aus, geben uns gegenseitug Tipps und verbringen einen netten Vormttag miteinander. Zu den Treffen gern alle Kinder und eine Kleinigkeit fürs gemeinsame Essen mitbringen.

Außerdem tauschen wir uns in dieser Facebook-Gruppe aus.

 

Treffen am 4. Sonntag im Monat bei den Philantinos.

Termine:
  • Sonntag, 22.04.2018, 10:00 - 12:00 Uhr
  • Sonntag, 27.05.2018, 10:00 - 12:00 Uhr
  • Sonntag, 24.06.2018, 10:00 - 12:00 Uhr
Dauer: am 4. Sonntag im Monat
Leitung: Claudia, Philantow
Kursort: Philantinos
Beitrag: kostenlos 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: nicht nötig

FamilienBibliothek [anzeigen] [verbergen]

(Aus-)Tausch und Begegnung

Hier finden Eltern und Großeltern Filme, Bücher und Fachzeitschriften zu allen Fragen rund um das Thema Kinder und damit verbundene Freuden und Sorgen.  Auch für die Kleinen gibt es eine schöne Auswahl an Kinderbüchern, die zum Schmökern und Vorlesen einladen.

Termine:
  • Montag, 23.04.2018, 09:00 - 18:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Leitung: Philantow
Kursort: Café
Beitrag: - 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 0
Anmeldung: nicht nötig

Büchertauschbörse [anzeigen] [verbergen]

(Aus-)Tausch und Begegnung

Sie lesen gerne und brauchen immer wieder mal neuen Lesestoff? Bei uns können Sie Bücher 1:1 tauschen: Sie bringen ein Buch mit und nehmen sich ein (gern auch zwei) Büch/er Ihrer Wahl aus unserem Regal wieder mit.

Termine:
  • Montag, 23.04.2018, 09:00 - 18:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Kursort: Café
Beitrag: - 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 0
Anmeldung: nicht nötig

Philantinos [anzeigen] [verbergen]

Eltern-Kind-Gruppen

Philantinos Eine feste Gruppe von Eltern und Kindern trifft sich täglich, um den Tag gemeinsam zu verbringen. Durch den kitaähnlichen Tagesablauf und die Nähe zu einer Kindertagesstätte kann schon mal ein wenig Kitaluft geschnuppert werden. Es besteht die Möglichkeit, je nach Bedarf und einer individuellen Eingewöhnungszeit, das erste Ablösen zu üben.

Das Angebot ist kostenlos. Es fällt lediglich ein geringer Unkostenbeitrag für das Essen an.

Ort: in der Kita "Rappelkiste", A.-Wiebach-Str. 8, Teltow

Termine:
  • Montag, 23.04.2018, 09:00 - 15:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Altersgruppe: 0 - 3 Jahre
Leitung: Tabea Geißler (Sozialpädagogin, Trainerin für Schlüsselkompetenzen)
Kursort: Philantinos
Beitrag: Es fällt lediglich ein geringer Unkostenbeitrag fürs Essen an. 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung: Tabea Geißler (0159 - 01 05 69 09)

Philous [anzeigen] [verbergen]

Eltern-Kind-Gruppen

Philous Glitzerflaschen, Guck- und Tastkissen sowie Aktionstabletts sind nur einige der kreativen Spiel- und Beschäftigungsmaterialien, die in unserer Gruppe Klein und Groß zum Staunen bringen. Durch die Augen unserer Kinder be-greifen wir gemeinsam, auf welche Dinge es beim entdeckenden Lernen ankommt. In eigenen Räumen finden wir Zeit zum Singen, Matschen, Klettern, Lachen, zum Austausch und Entspannen.

Ort: bei den Philous im ehemaligen "Bethesda", Mahlower Str. 148

Termine:
  • Montag, 23.04.2018, 09:00 - 15:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Altersgruppe: 0 - 3 Jahre
Leitung: Annika Klemstein (Erzieherin und Dipl.-Sozialpädagogin)
Kursort: Philous
Beitrag: bis auf die Kosten für die Mahlzeiten - kostenfrei, d.h. 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung: Annika Klemstein (03328 - 359 32 22)

Eltern-Baby-Gruppe [anzeigen] [verbergen]

Eltern-Kind-Gruppen

Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach Bonusprogrammen, Gutscheinheften u. ä.

Eltern-Baby-Gruppe Babys entdecken mit viel Neugier unsere Welt und lernen täglich etwas Neues. Hier gibt es die Gelegenheit, dem Baby Bewegungs- und Sinnesanreize zu setzen, sein Tun zu beobachten, sich auszutauschen, Fragen rund um die Entwicklung zu stellen und Anregungen für den Alltag mit dem Baby zu sammeln. Mütter und Väter finden hier Ruhe und Aufmerksamkeit.

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Termine:
  • Montag, 23.04.2018, 09:30 - 10:30 Uhr / Jede Woche
  • Dienstag, 24.04.2018, 11:00 - 12:00 Uhr / Jede Woche für mal
Altersgruppe: 2 - 12 Monate
Dauer: 1 h
Leitung: Meike Emmendörffer (Physiotherapeutin, Entwicklungstherapeutin nach Päpki (R)), Petra F. Merz (Kinderkrankenschwester, Heilpraktikerin)
Kursort: Roter Raum
Beitrag: Spendenbasis, Empfehlung pro Treffen 2,00 €
max. Teilnehmerzahl: 20
Anmeldung: nicht nötig

Familynos [anzeigen] [verbergen]

Eltern-Kind-Gruppen

Familynos Hier können sich kleine und große Menschenkinder begegnen, gemeinsam die Welt, verschiedene Sprachen und Kulturen entdecken. Mit Liedern, Geschichten und Spielen erkunden wir die Vielfalt unserer Erde und knüpfen Freundschaften.

Termine:
  • Montag, 23.04.2018, 09:30 - 13:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Altersgruppe: 1 Monate - 3 Jahre
Leitung: Christina von Thaler (M.A. Pädagogin), Daniela Basler (Diplom-Pädagogin)
Kursort: FamilyTreff
Beitrag: kostenlos 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung: Christina von Thaler (0176 - 24 10 53 25), Daniela Basler (03328 - 356 54 54)

Krabbelinos [anzeigen] [verbergen]

Eltern-Kind-Gruppen

Krabbelinos In der Spiel- und Krabbelgruppe können unsere Kleinen Gleichaltrige und andere Erwachsene kennen lernen sowie in geschützter Atmosphäre ihre Fähigkeiten erforschen. Die Großen können Fragen stellen, eigene Ideen einbringen und Neues entdecken. Vor oder nachder Gruppenzeit finden wir Zeit für Erfahrungsaustausch oder treffen uns in unserem gemütlichen Familientreff mit angrenzendem Spielzimmer.

Ankommenszeit ab 9:30 Uhr

 

Termine:
  • Montag, 23.04.2018, 09:30 - 12:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Altersgruppe: 0 - 3 Jahre
Leitung: Frauke Strathmann (Erzieherin), Wiebke Luther (Dipl.-Sozialpädagogin)
Kursort: Roter Raum
Beitrag: kostenfrei, d.h. 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung: nicht nötig

TAI CHI "Einführung in die Pekingform" [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

Mit TAI CHI, einer jahrhundertealten chinesischen Bewegungsform, im oft hektischen Alltag entschleunigen und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Unabhängig vom Alter ist TAI CHI genau die richtige Bewegungsform für alle, die gesund älter werden wollen. Dieser Kurs wird von Ersatzkassen (VdEK) als anerkannte "Sekundäre Präventionsmaßnahme gem. SGB V" bezuschusst!

TAI CHI - "Einführung in die Pekingform"

Tai Chi Chuan (kurz Tai Chi) ist ein überliefertes chinesisches Bewegungssystem und hat seine Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), in der Meditation und Kampfkunst.

Die Bewegungen im Tai Chi sind langsam, weich und fließend. Sie geschehen entspannt und in aufrechter Haltung aus dem Zentrum des Körpers heraus.

Dies fördert die Fähigkeit zur Konzentration und Koordination.

Einzelne Sequenzen werden zu festgelegten Bewegungsabfolgen, den Formen, zusammengefügt.

Die Pekingform ist eine für den Einstieg geeignete Kurzform mit 24 Sequenzen, die in der Ausführung ca. 7 Minuten dauert.

Tai Chi verbessert: Körperhaltung, Gelenkigkeit, Gleichgewicht, Atmung, Immunsystem, Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, Allgemeinbefinden.

Tai Chi lindert: Kopfschmerzen, Gelenkbeschwerden, Verspannungen, Blutdruckprobleme, Verdauungsstörungen, Nervosität, Stresssymptome.

Aus der Perspektive der TCM wird die Lebensenergie (das Qi) aktiviert, und Blockaden im Energiefluß werden gelöst.

Kursinhalt:

Aufwärm- und Entspannungsübungen, kleinere Tai-Chi-Formen, ausgewählte Sequenzen der Pekingform, Grundprinzipien und Bewegungsqualität.

Zum Üben bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder weiche Schuhe mitbringen.

Termine:
  • Montag, 23.04.2018, 09:45 - 11:00 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: ab 18 Jahre
Dauer: 10 x 75 min. montags 9:45 - 11:00 Uhr
Leitung: Angela Herm (Selbständige Physiotherapeutin, Tai Chi - Lehrerin, Nordic Walking - Coach)
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 10 Termine á 75 min 100,00 €
max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung: Angela Herm (03328-33 82 13)

Rückbildungsgymnastik [anzeigen] [verbergen]

Schwangerschaft und Geburt

Rückbildungsgymnastik Ihr Körper hat in den vergangenen Monaten wunderbare Leistungen vollbracht, wurde aber auch sehr belastet. Gönnen Sie sich ein wenig Zeit für sich und unterstützen Sie Ihren Körper bei der erneuten Umstellung. Der Kurs richtet sich an Frauen ab ca. 8 Wochen nach der Geburt. Die Babys können mitgebracht werden.

 

Freie Kursplätze ab Januar.

 

Übrigens können Sie freitags in unserem Café lecker frühstücken und Ihr Babybegrüßungspaket abholen.

Termine:
  • Montag, 23.04.2018, 11:15 - 12:30 Uhr / Jede Woche bis 25.06.2018
  • Freitag, 27.04.2018, 09:30 - 10:45 Uhr / Jede Woche
  • Freitag, 27.04.2018, 11:00 - 12:15 Uhr / Jede Woche
Dauer: 8 x 1,25h freitags
Leitung: Elisabeth Kramer (Hebamme)
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 10 Zeitstunden werden bei gesetzlich Versicherten von der Krankenkasse erstattet. 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Elisabeth Kramer (03328 - 934 84 59)

weitere Kurse finden Sie in den folgenden Kategorien:

Cafe und Spielzimmer
Schwangerschaft und Geburt
Eltern-Kind-Gruppen
Für Eltern und Großeltern
Familien in Trennung
Musikalisch, Kreativ und Praktisch
Gesund, Bewegt und Entspannt
Beratung und Hilfe
(Aus-)Tausch und Begegnung
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