Gesund, Bewegt und Entspannt

 

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TosoX(R)

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)
  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigungsfrist 4 Wochen zum Monatsende
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.


Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.

Termine:
  • Samstag, 24.11.2018, 11:00 - 12:00 Uhr / Jede Woche
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Wing Tsun [anzeigen] [verbergen]

Kampfkunstschule Sifu Lars Geigenmüller

Wing Tsun Mehr als nur Selbstverteidigung. WingTsun ist eine effektive Kampfkunst und Selbstverteidigungsform, die Erfahrungen der vergangenen Jahrhunderte und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse berücksichtigt. Es werden Werte aus asiatischer und europäischer Tradition vermittelt.

Sie können Ihren Alltagsstress abbauen und Wohlbefinden sowie Vitalität steigern.

Kids-WT

Samstag und Sonntag, 13:30 – 14:30 Uhr

Erwachsenen-WT

Samstag und Sonntag, 15:00 – 16:30 Uhr

Bitte fragen Sie nach unseren verschiedenen Preismodellen.

 

Leitung: Sifu Lars Geigenmüller (Schulleiter), Martin Kurth (Ausbilder)

Anmeldung: Lars Geigenmüller, Tel.: 0176 – 62 88 67 49 oder www.sifu-geigenmueller.de

Termine:
  • Samstag, 24.11.2018, 13:30 - 14:30 Uhr / Jede Woche
  • Samstag, 24.11.2018, 15:00 - 16:30 Uhr / Jede Woche
  • Sonntag, 25.11.2018, 13:30 - 14:30 Uhr / Jede Woche
  • Sonntag, 25.11.2018, 15:00 - 16:30 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: ab 5 Jahre
Dauer: Samstag oder Sonntag
Leitung: WingTsun Schule Teltow
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: Bitte fragen Sie nach unseren verschiedenen Preismodellen. 0,01 €
max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung: WingTsun Schule Teltow (0176 - 62 88 67 49)

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson [anzeigen] [verbergen]

Zertifizierter Krankenkassenkurs. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach, wie viel Kosten übernommen werden.

Oft fehlt uns die Fähigkeit, geduldig zu sein, Ruhe zu üben, einfach abzuschalten. Immer mehr Menschen leiden daher unter Stress, Angst, innerer Unruhe oder Schmerzen. Hier lernen Sie ein Verfahren zur willentlichen und kontinuierlichen Reduktion von Spannungszuständen kennen.

Termin: wird bei Anmeldung bekannt gegeben

Termine:
  • Dienstag, 12.02.2019, 18:15 - 19:15 Uhr / Jede Woche
Dauer: 10 Stunden
Leitung: Britta Schäfer (Sportphysiotherapeutin, Seminarleiterin für PMJ)
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: für Privatzahler 75,-; Krankenkassenkurs 100,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Britta Schäfer (03328 - 33 08 52 )

Jonglage-Workshop [anzeigen] [verbergen]

Jonglage-Workshop Mit viel Spaß und Freude in kurzer Zeit die 3-Ball-Jonglage lernen. Jonglieren wirkt sich altersunabhängig positiv auf die Gehirnstruktur aus und bringt Lebensfreude und Entspannung.

Altersgruppe: ab 8 Jahre
Dauer: 1x 1,5h
Leitung: Peter Schäfer (Lehrer und Coach)
Kursort: siehe Termine
Beitrag: 29,00 € ohne Bälle, Familienrabatt möglich, inklusive 3 Bälle 39,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Peter Schäfer (0178 - 524 11 59)