Kurse

Kindertanz (4 - 7 Jahre) [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)
  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigungsfrist 4 Wochen zum Monatsende
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.


Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.

Termine:
  • Mittwoch, 17.10.2018, 15:30 - 16:20 Uhr / Jede Woche
  • Freitag, 19.10.2018, 16:00 - 16:50 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: 4 - 7 Jahre
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: monatlich ab 15,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Verwöhn-Massage oder Manuelle Lymphdrainage [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

Massage oder Lymphdrainage sind uralte Behandlungsmethoden um Verspannungen zu lösen, zu entschlacken und Wohlbefinden hervorzurufen. Je nach Bedarf können Sie Teil- bzw. Ganzkörperbehandlungen oder Gesichtsbehandlungen (z. B. bei Migräne) genießen.

Übrigens können Sie bei uns freitgas zur selben Zeit lecker frühstücken.

Termine:
  • Mittwoch, 17.10.2018, 16:00 - 18:00 Uhr / Jede Woche
  • Freitag, 19.10.2018, 10:00 - 12:00 Uhr / Jede Woche
Leitung: Britta Schäfer (Sportphysiotherapeutin, Seminarleiterin für PMJ)
Kursort: Beratungsraum
Beitrag: 15 Min.- 12€; 30 Min. - 23€; 45 Min. - 34€; 60 Min. - 45,00 €
max. Teilnehmerzahl: 1
Anmeldung: Britta Schäfer (03328 - 33 08 52 )

Dance Kids (6 - 9 Jahre) [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

Hip Hop ist ein ausdrucksvoller Tanz, bei den Kinder ihre individuelle Kreativität einsetzen. Er fördert den Gleichgewichtssinn, die Gelenkigkeit und Ausdauer. Der Kurs entwickelt eine eigene Choreografie und endet mit einer Aufführung.

  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigungsfrist 4 Wochen zum Monatsende
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.

Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.

Termine:
  • Mittwoch, 17.10.2018, 16:30 - 17:20 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: 6 - 9 Jahre
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Damenelferrat - Funkengarde (ab 12 Jahre) [anzeigen] [verbergen]

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(Ein Projekt der Damenelferrat "Rot-Weiß" Teltow e.V.)

Wir trainieren ganzjährig für die Karnevalssaison. Der Spaß am Tanzen steht dabei im Vordergrund. Aber auch der Ehrgeiz darf nicht fehlen, um das gemeinsame Ziel zu erreichen. Ein Probetraining ist jederzeit möglich.

Termine:
  • Mittwoch, 17.10.2018, 18:00 - 20:00 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: 12 - 18 Jahre
Leitung: Manuela Böhm
Kursort: FamilyTreff
Beitrag: 0 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Manuela Böhm (0179 - 486 12 79 )

Ist deine Seele glücklich? [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

Seele – Herz – Geist - Körper. Am Ende steht der Körper, der uns zeigt, ob es Dysbalancen auf der Seelen-, Herz- oder Geistebene gibt. Ich erkläre die Zusammenhänge und leite praktische Übungen dazu an. Gerne beantworte ich Fragen per e-mail

Termine:
  • Mittwoch, 17.10.2018, 18:00 - 20:00 Uhr / Jede Woche
Dauer: Wöchentlich 2 Stunden
Leitung: Uta Marchfelder
Kursort: Gelber Raum
Beitrag: pro Treffen 15,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Uta Marchfelder

Präventive Wirbelsäulengymnastik [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

zertifizierter Krankenkassenkurs

Dauerhafte einseitige Bewegung, eine nicht korrekte Körperhaltung und Stress können Verspannungen verursachen und Rückenschmerzen auslösen. Durch Training können Sie aktiv vorbeugen und/oder Schmerzen lindern. Nach Absprache mit der Kursleiterin können Kinder ab 6 Jahre mitgebracht werden.

Termine:
  • Mittwoch, 17.10.2018, 18:30 - 19:30 Uhr / Jede Woche
  • Montag, 22.10.2018, 17:15 - 18:15 Uhr / Jede Woche
  • Montag, 22.10.2018, 18:30 - 19:30 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: ab 12 Jahre
Dauer: 10 h
Leitung: Britta Schäfer (Sportphysiotherapeutin, Seminarleiterin für PMJ)
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 10er Karte - 13 Wochen gültig, Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich (100,- ), Privatzahler 75,00 €
max. Teilnehmerzahl: 15
Anmeldung: Britta Schäfer (03328 - 33 08 52 )

Funktionales Training [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

Aufbau von funktioneller Kraft, Ausdauer, Kraftausdauer und Koordination – dieses Workout verbessert die allgemeine Fitness. Der Wechsel von muskelbeanspruchenden Übungen und aeroben Stationen liefert ein komplettes Ganzkörper-Training. Das Programm ist gelenkschonend, die Teilnehmer sollten frei von Befunden in Schulter, Rücken und Hüften sein.

  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigungsfrist 4 Wochen zum Monatsende
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.


Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.

Termine:
  • Mittwoch, 17.10.2018, 19:45 - 20:30 Uhr / Jede Woche
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Athletiksport [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

Der neue Trainingstrend setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des Bewegungsapparates. Im Vordergrund steht neben dem Trainieren der Muskeln die Stärkung der Sehnen, Bänder und Gelenke.
Das ganzheitliche und abwechslungsreiche Training zielt auf eine stabile Rumpfmuskulatur und die Verbesserung der alltäglichen Bewegungsmuster.
Athletic Sport ist durch die verschiedenen Schwierigkeitsgraden für jedes Leistungsniveau geeignet. Ob Freizeitsportler, ambitionierte Leistungssportler, Mann, Frau, jung oder alt, jeder kann die Grenzen seiner Leistungsfähigkeit erfahren und sie überschreiten.
Das Resultat ist eine gesteigerte Leistungsfähigkeit, verbesserte Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination.
Einen strafferen Körper und natürlich geformte Muskeln gibt es gratis dazu.

  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigungsfrist 4 Wochen zum Monatsende
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.


Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.

Termine:
  • Mittwoch, 17.10.2018, 20:30 - 21:30 Uhr / Jede Woche
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

EasyYoga [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

Die Körperübungen/Asanas kräftigen Muskeln und Gelenke. Durch Dehnung wird der Körper beweglicher und Verspannungen lösen sich. Die Körperhaltung wird verbessert und die Atmung vertieft. Mit Yoga gelassen dem Alltag begegnen, den Stress abbauen und zur Ruhe kommen. Für alle, die sich etwas gutes tuzn möchten.

Termine:
  • Donnerstag, 18.10.2018, 09:00 - 10:15 Uhr / Jede Woche
  • Donnerstag, 18.10.2018, 10:30 - 11:45 Uhr / Jede Woche
Dauer: donnerstags, 75 min
Leitung: Karen Dominitzki (Entspannungstherapeutin)
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: pro Monat 39,00 €
max. Teilnehmerzahl: 8
Anmeldung: Karen Dominitzki (0163 - 269 23 27)

Musikgarten für Babys (ab 4 Monate) [anzeigen] [verbergen]

Musikalisch, Kreativ und Praktisch

Gemeinsames Musizieren und ganzheitliche Förderung von Anfang an. Singen, Kniereiterverse, Tanzen, Echospiele und bewusste Berührung zu Musik sowie erste Instrumente führen spielerisch an Musik heran.

Termine:
  • Donnerstag, 18.10.2018, 09:30 - 10:00 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: 4 - 18 Monate
Leitung: Katharina Geschner (Kinder- und Jugendcoach)
Kursort: Oranger Raum
Beitrag: für 8 Kurseinheiten 48,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Katharina Geschner (0173 - 260 53 67)

Flöte spielen (ab 4 Jahre) - Die Geschichte vom richtigen Ton [anzeigen] [verbergen]

Musikalisch, Kreativ und Praktisch

Mit Spaß und Freude, mit Rhythmus und Geschichten erlernen Kinder ab vier Jahren im Einzelunterricht nach der Voggy's Kindergarten-Flötenschule ihr erstes Musikinstrument.

Termine:
  • Donnerstag, 18.10.2018, 15:00 - 17:00 Uhr / Jede Woche für mal
Altersgruppe: ab 4 Jahre
Dauer: 15 min. bis 45 min.
Leitung: Helma Hörath (Poesiepädagogin)
Kursort: Beratungsraum
Beitrag: 5,00 € pro 15 min.; Unterrichtszeit aufbauend von anfänglich 15 min. bis zu 45 min.; Unterrichtsbindung für sechs Monate, einmalig max. 30,- € für Flöte und Notenheft 5,00 €
max. Teilnehmerzahl: 1
Anmeldung: Helma Hörath (033203 - 222 41)

Handarbeiten im Café [anzeigen] [verbergen]

Musikalisch, Kreativ und Praktisch

Handarbeiten im Café Wir arbeiten wir uns durch unverständliche Anleitungen, erinnern uns an verloren gegangene Kenntnisse des Häkelns, Strickens und Nähens oder überlegen, wie man aus kaputten Sachen „Neue“ zaubern kann. Geliebte Kuscheltiere können wieder zum Leben erweckt werden.

Termine:
  • Donnerstag, 18.10.2018, 15:00 - 18:00 Uhr / Jede Woche
Leitung: Philantow
Kursort: Café
Beitrag: Kaffee und Kuchen können im Philantow gekauft werden, ab 1,00 €
max. Teilnehmerzahl: 15
Anmeldung: nicht nötig

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Cafe und Spielzimmer
Schwangerschaft und Geburt
Eltern-Kind-Gruppen
Für Eltern und Großeltern
Familien in Trennung
Musikalisch, Kreativ und Praktisch
Gesund, Bewegt und Entspannt
Beratung und Hilfe
(Aus-)Tausch und Begegnung
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