Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_

Telefon 03328 - 323 95 83
Handy 0176 - 47 73 85 67
Anmeldung 03328 - 323 95 83
E-Mail sport.spass@gmx.de
Internet http://www.teltowfit.de

Kurse:

AROHA® [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

... ist ein effektiver Gesundheitskurs im ¾ Takt. Er festigt Muskeln, führt zu innerer Ausgeglichenheit und ist ein optimaler und gelenkschonender Fett und Kalorienkiller. Es wechseln spannungsvolle und entspannende Elemente, das setzt verborgene Energien frei und bereitet der Seele Wohlbefinden. Ein Kurs, an dem jede/r ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.

  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigung 2 Wochen zum Quartalsende.
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.

Termine:
  • Donnerstag, 30.11.2017, 19:00 - 19:50 Uhr / Jede Woche
  • Donnerstag, 30.11.2017, 20:00 - 20:50 Uhr / Jede Woche
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Ballett und Streching für Jugendliche und Erwachsene [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

Beim Ballett trainiert man den ganzen Körper, und das besonders schonend. Fast alle Muskelpartien kommen zum Einsatz, besonders die Bauch- und Rückenmuskulatur. Das festigt die Wirbelsäule und erhöht die Körperspannung. Durch die Schrittkombinationen wird die Konzentration gestärkt. Gerade für Ältere ist Ballett ein idealer Sport, um den Muskelabbau zu stoppen und sich wieder in Balance zu bringen. Traut Euch!

Termine:
  • Freitag, 24.11.2017, 18:00 - 19:00 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: ab 14 Jahre
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10

Bauch-Beine-Po [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

...ist ein abwechslungsreiches und effektives Training zur Kräftigung und Formung der Muskeln. Es werden Übungen nicht nur mit dem eigenen Körper durchgeführt sondern auch mit kleinen Geräten, wie Hantel, Tubes oder Theraband.

  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigung 2 Wochen zum Quartalsende.
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.

Termine:
  • Freitag, 24.11.2017, 18:10 - 19:00 Uhr / Jede Woche
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Roter Raum
Beitrag: 18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Bodyshape [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

...ist ein abwechslungsreiches und effektives Training zur Kräftigung und Formung sämtlicher Muskelgruppen. Es werden Übungen mit Kleingeräten (z.B. Kleinhandeln, Tubes, Theraband) durchgeführt; oder auch Übungen nur mit dem eigenen Körper.

  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigung 2 Wochen zum Quartalsende.
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.sportundspassev.de entnehmen.


Termine:
  • Montag, 27.11.2017, 18:00 - 18:50 Uhr / Jede Woche für mal (Roter Raum)
  • Dienstag, 28.11.2017, 19:45 - 20:45 Uhr / Jede Woche für mal (Blauer Raum)
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: siehe Termine
Beitrag: 18,-€ Kinder/Jugendliche bis 18 Jahren, 60,-€ Familien, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10

Eltern-Kind-Sport (2 - 5 Jahre) [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

Vielseitiges Spielen, Bewegen und Fertigkeitslernen. Unser Kurs bietet den Kindern die Bewegungs- und Erfahrungsräume, die sie für eine gesunde Entwicklung benötigen.

16:00 - 16:50 Uhr (2 - 3 Jahre)

17:00 - 17:50 Uhr (4 - 5 Jahre)

Termine:
  • Montag, 27.11.2017, 15:45 - 16:35 Uhr / Jede Woche
  • Montag, 27.11.2017, 16:45 - 17:35 Uhr / Jede Woche
  • Dienstag, 28.11.2017, 16:00 - 16:50 Uhr / Jede Woche
  • Dienstag, 28.11.2017, 17:00 - 17:50 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: 2 - 5 Jahre
Dauer: 1h montags
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: monatlich ab 15,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Funktionales Training [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

Aufbau von funktioneller Kraft, Ausdauer, Kraftausdauer und Koordination – dieses Workout verbessert die allgemeine Fitness. Der Wechsel von muskelbeanspruchenden Übungen und aeroben Stationen liefert ein komplettes Ganzkörper-Training. Das Programm ist gelenkschonend, die Teilnehmer sollten frei von Befunden in Schulter, Rücken und Hüften sein.

Termine:
  • Mittwoch, 29.11.2017, 19:45 - 20:30 Uhr / Jede Woche
  • Mittwoch, 29.11.2017, 20:30 - 21:15 Uhr / Jede Woche
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Kinderballett (6 - 8 Jahre) [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

Ballett ist die Kunst eine Geschichte mit Musik und Tanz zu erzählen. Wir lernen die verschiedene Schritte die das Ballett zur bieten hat und üben verschiedene Choreografien. Ballett ist eine Passion, die man einfach probieren muss.

Mittwoch, 16:30 - 17:20 Uhr

Freitag, 17:00 - 17:50 Uhr

Termine:
  • Freitag, 24.11.2017, 17:00 - 17:50 Uhr / Jede Woche (Roter Raum)
  • Mittwoch, 29.11.2017, 16:30 - 17:20 Uhr / Jede Woche (Blauer Raum)
Altersgruppe: 6 - 6 Jahre
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: siehe Termine
Beitrag: monatlich ab 15,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

KinderTanzBallett (4 - 5 Jahre) [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

In diese aufregende Tanzstunde haben wir kreativen Kindertanz und Grundzüge des klassischen Balletttanzes gepackt. Die Kinder erfahren mit eigenen Impulsen, viel Spaß und Fantasie eine tänzerische Grundausbildung.

 

Mittwoch, 15:30 - 16:20 Uhr

Freitag, 16:00 - 16:50 Uhr

Termine:
  • Freitag, 24.11.2017, 16:00 - 16:50 Uhr / Jede Woche (Roter Raum)
  • Mittwoch, 29.11.2017, 15:30 - 16:20 Uhr / Jede Woche (Blauer Raum)
Altersgruppe: 4 - 5 Jahre
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: siehe Termine
Beitrag: monatlich ab 15,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

MamiMucki [anzeigen] [verbergen]

Schwangerschaft und Geburt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

MamiMucki Nachdem Sie einen Rückbildungdkurs besucht haben, wollen Sie gern weitermachen. Unsere Übungen sind auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt, sie kräftigen den gesamten Körper, vor allem Bauch, Beine, Po und Rücken.

Die Babys können gern mitgebracht werden.

  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigung 2 Wochen zum Quartalsende.
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.

Termine:
  • Mittwoch, 29.11.2017, 09:30 - 10:30 Uhr / Jede Woche
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Pilates [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

Beim Pilates werden Beckenboden, Bauch und Rücken zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Die Körperhaltung und die Beweglichkeit werden verbessert. Durch bewusste Bewegungsausführung wird das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist geschult.

  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigung 2 Wochen zum Quartalsende.
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.

Termine:
  • Freitag, 24.11.2017, 19:15 - 20:15 Uhr / Jede Woche
  • Dienstag, 28.11.2017, 18:30 - 19:30 Uhr / Jede Woche
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Roter Raum
Beitrag: 18,- € Kiinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,-€ Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Power Yoga [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

... ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Mehr Gesundheit, Energie und auch mehr Freude am Leben! Die Stunde beinhaltet Atemübungen, Dehnübungen sowie anspruchsvolle Übungen, die dich garantiert zum Schwitzen bringen.

  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigung 2 Wochen zum Quartalsende.
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.

Termine:
  • Montag, 27.11.2017, 19:45 - 21:15 Uhr / Jede Woche
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Rücken-Bauch-Workout [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

...ist ein abwechslungsreiches und effektives Training für Bauch- und Rückenmuskulatur. Ebenso werden Mobilisation der Wirbelsäule durchgeführt.

  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigung 2 Wochen zum Quartalsende.
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.

Termine:
  • Montag, 27.11.2017, 20:15 - 21:05 Uhr / Jede Woche (Roter Raum)
  • Mittwoch, 29.11.2017, 10:45 - 12:00 Uhr / Jede Woche für mal (Blauer Raum)
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: siehe Termine
Beitrag: 18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,-€ Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Tanztheater (3 - 8 Jahre) [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

Tanztheater mit experimentellen Bewegungselementen und neuen Formen der tänzerischen Darstellung. Der theatralische Aspekt wird stark betont.

16:00 - 16:50 Uhr (3 - 5 Jahre)

17:00 - 17:50 Uhr (6 - 8 Jahre)

Termine:
  • Donnerstag, 30.11.2017, 16:00 - 16:50 Uhr / Jede Woche
  • Donnerstag, 30.11.2017, 17:00 - 17:50 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: 3 - 8 Jahre
Dauer: 1h donnerstags
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: monatlich ab 15,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Yoga für Zwischendurch [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

In dieser Stunde werden einfache Übungen genutzt um nach einem stressigen Tag wieder zu entspannen und Energie zu tanken. Ein besonderer Schwerpunkt liegt bei Atemübungen, Balance und Dehnung um optimal zu sich zu kommen und mehr Ruhe und Konzentration aufzubauen. Optimal für diejenigen, die mit Yoga anfangen wollen und Entspannung suchen.

 

  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigung 2 Wochen zum Quartalsende.
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.

Termine:
  • Montag, 27.11.2017, 18:30 - 19:30 Uhr / Jede Woche
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Oranger Raum
Beitrag: 18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Zumba® - Tanzparty zum Kalorien verbrennen [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

Sind Sie bereit, sich fit zu feiern? Denn genau darum geht es beim Zumb - eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanische Musik.

  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigung 2 Wochen zum Quartalsende.
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.sportundspassev.de entnehmen.

Termine:
  • Freitag, 24.11.2017, 19:05 - 20:00 Uhr / Jede Woche für mal
  • Mittwoch, 29.11.2017, 17:30 - 18:20 Uhr / Jede Woche für mal
Dauer: 1h
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 55,- € Kiinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 20,00 €
max. Teilnehmerzahl: 8

Zumba® 50+ [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

Der Kurs ist an die Generation 50+ angepasst. Bewegung, Spaß und Musik stehen bei Zumba im Vordergrund. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt.

Termine:
  • Donnerstag, 30.11.2017, 18:00 - 18:50 Uhr / Jede Woche
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)